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舞蹈基本功控腿怎么練?

發布日期:2020-09-24 15:13:10 | 訪問量:34次瀏覽 | 分類:舞蹈資訊

  當談到基本的舞蹈技巧“腿控制”,這是一個嚴重的傷害,許多舞者。它是無法控制的。它只能移動,但不夠高。這對他們來說是一件頭痛和尷尬的事。那么,基本的舞蹈技巧“腿控”是什么?如何練習呢?讓我們一起學習吧!


舞蹈基本功控腿怎么練?


  如果你想談怎么做,那就不能一天之內完成。基本的是軟開和外力。


  前提是軟開


  作為專業舞蹈訓練,首先要解放身體。軟開口的分辨率決定了動作可以達到的角度。如果外力、地面和把手不能超過或達到這樣一個柔軟的開口,那么控制腿的高度是不可能的。


  然后是力量。肌肉力量不夠,在這個高度無法控制軟開口。因此,一些軟駕駛能力好的人可以用雙腿撐200多度,而且很容易踢到180度以上。然而,一旦他們離開地面處理,他們將無法這樣做。


  因為他依靠外力,而不是靠自己的肌肉。此時,腿部肌肉和中部的力量需要像鎖一樣牢牢地固定在可控的高度上。即使是簡單的半趾站立也要以腳背(腳趾、大腳背和小腳背)的柔軟開口和足踝肌肉力量為基礎。


  簡而言之,所有的訓練都是為了“空中”服務。從地面到手柄的力量開始,然后是地面的旋轉,跳舞和跳躍。


  演出期間,舞臺上沒有桿。你很難控制你的腳趾頭在空中旋轉。簡單的舞蹈用動作來講述故事,而舞蹈則用身體在音樂中完成美麗的幾何拼圖。因此,當軟驅實現時,強度足夠,站場穩定,控制是理所當然的。


  好的,看這里,什么是基本的舞蹈技巧“腿控制”?如何練習?所有的問題都是為大家介紹的,希望這些內容對舞蹈專業的學生有很大的幫助!如果還有其他基本的舞蹈技巧,請繼續關注我們。


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